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1.
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2.
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🌞🌞感谢邀请!我来回答这个问题。
周琦比赛中露出小肚皮,没有一点腹肌。
🌝🌝主要可能是,由以下三个方面原因造成的。
首先,说明他的日常,腹部肌肉的锻炼运动量不够。
周琦身材很高。身体细长,弹跳力很好,技术不错,也是一个合格的篮球职业运动员。
但是他缺乏力量的训练,身体偏瘦,难以承受高强度的身体对抗。所以他在国内篮球比赛中还可以到,但是到了NBA,他就适应不了了,很难在美国的NBA职业联赛立足。
成绩说话,比赛是来不得半点虚假的。所以作为一个职业运动员,平时如果训练跟不上,在比赛中就很难有所作为。
所以不难看出,平时周琦的力量训练是肯定不够的。
在这里建议周琦加强力量的锻炼,增加腹肌的锻炼。
其次,说明周琦身体中缺乏大量的优质蛋白。
我们都知道,如果你想长肉,长肌肉,一定离不开蛋白质。
没有蛋白就没有生命!
肌肉细胞,最需要的物质就是蛋白质。
血液中需要血红蛋白,肌肉中需要肌红蛋白。
所以建议周琦,在日常饮食中,不要挑食偏食,多摄取鸡鸭鱼肉豆蛋🥚奶,一些含有蛋白质丰富的食物。
再有,周琦没有腹肌,身体偏瘦。也说明他脾胃不和,胃肠消化吸收的功能较弱。
所以在这里建议,周琦平时的饮食,要注重于胃肠消化的调理。
我们从养生的角度来说,✔黄色食物利于胃肠消化,✔黄色的食物养脾胃。
黄色的食物有,南瓜,地瓜,小米,玉米,小馇子,胡萝卜。等
这只是我的一点点的经验和感受,跟大家分享。欢迎大家留言评论——【赢养生】。
周琦在近日的比赛中被摄像机拍到了腰部的赘肉。也让周琦成为球迷炮轰的对象,直言周琦把火箭时期练出的一点肌肉全部还回去了。
身体天赋与职业态度都不够好。这可能就是周琦无法成为易建联后中国男篮的领军人物的两点原因。
露出小肚皮在国内职业运动员中是很常见的现象。不论是中国足球还是篮球,绝大部分运动员都逃避不了“白斩鸡”这个称号。
首先,周琦的身体天赋不算最好的。虽然周琦身高臂展都是优秀,但骨架太小。这也决定了周琦不能过度的增重,体重过大会导致他的身体承受不了。周琦在火箭队呆了一年,有着更加专业的团队,但他在身体上却没有多大的变化,也说明了周琦不能盲目增重。没有体重,谈何有肌肉?连练出肌肉的基础条件都没有。
其次,周琦的自律和职业态度也不够好。在这上面做得很好的就是现在中国男篮的老大哥易建联了,无论是对身材的管理,对球技的磨练,易建联都是中国球员中得标杆。其实,在火箭时期,周琦虽瘦,但手臂,背部等地方也能明显的看出变结实了。但回到CBA,自己又变成了虐菜小王子,这也让他慢慢开始放松了对体型的管理。最近的比赛,露出的软绵绵的肚皮,便是他放纵自己后留下的证据。
国内的比赛,周琦确实能打出优秀的表现,本赛季至今周琦场均22.2分11.8篮板,在本土球员中排到第三。但每次一到国际赛场,便会被打回原型。显然,周琦这样的职业态度和自律能力是不能让他扛起中国男篮领军人物这个重担的。
现在不光是周琦,国内很多篮球运动员在用球衣擦拭汗水、接受治疗等情况下,无意中裸露出来的都是 “白斩鸡”体型。看来以往男足专用词,也正在向男篮运动员蔓延,分析如下:
首先,训练强度下降,从严格“三从一大”训练中走出来的队员,八块腹肌是基本标志。现在仔细看CBA,明显感觉训练强度上不去,上场时间稍微增加,气喘吁吁的大有人在。
其次,实战对抗减少。在CBA引入外援后,比赛精彩程度上升,客观地讲,是外援强力支撑起的,国内球员基本上原地踏步。
最后,希望CBA能够严格控制外援上场人数,把尽量多的锻炼机会留给国内球员,毕竟为国争光还指望自己。别光图了比赛精彩,别重复男足老路,让孩子们在岁月蹉跎中老去,让中国篮球在金元驱使下走上畸形发展之路。
证明生活的很惬意的嘛,正常人都这样的,大街上去随便拉10个人出来,估计9个半没有,他其实也就是个正常的人,真是有腹肌了,说明他对他的要求就变高了,就不能划分到我们这样正常人的这一块了!
也不能怪他,你要求一个并不喜欢打篮球的人去刻苦训练,那是不现实的,他如果能有像姚明、易建联那样的职业精神,他早就在NBA站稳脚跟了!他现在的情况就是高薪是要的,但是如果要我刻苦训练那是没门的!
先前日记作者一直被广大网友批评,网友们有的写文章批评有的就直接列出日记带来的问题和不妥之处,而胡总作为一个有着几十年经验的时评人和记者长期以来一直比较理性和客观,凡遇到问题都能冷静对待,写的时评也比较高深有理,一直以来很受网友的追捧,但是昨天胡总发了一篇比较直白的文字回怼日记作者,这是自那篇批评西方的文字后不久有一篇直白尖锐的批判。 写这种直白的批评是老胡的时评中比较少见的,很多篇也看不到一篇,这么一个说话很委婉理性的时评人能直接进行吐槽也算是很愤怒了。
看老胡写的这两篇时评,再看看广大网友对这两件事的态度就知道,这两件事本身就足够让人很不舒服,能让老胡愤怒也算是达到一定程度了,毕竟作为一个公众人物过去难免有水军抹黑,按道理说心态也是非常好的。 日记作者作为一个老作家,无论是不是广为人知,在文学创作领域也算是有些地位了,但是她却写了这么一些日记,里面很多事道听途说的事,这对一名自称作家的人来说是很不负责的,就算是虚构文学为何又带又抹黑我们千千万万人抗疫成就呢?
这本日记在国外光速出版后,给海外工作和学习的同胞带来了很大的风险,而且也让很多外国人对我们产生了误解,一个作家写的书,外国人不明真相肯定会当权威资料去看。而日记作者及一些老文人还在对网上日记造成的混乱和在国外造成的误解视而不见,坚持虚假的真理和不同的声音。不要说老胡,谁见了都会愤怒。
胡锡进与日记作家方方的持续“骂战”有些时候了。近日随着汪主席的自信心爆棚,自己把老胡的批评打入阴谋论范畴。于是乎,老胡冲冠一怒回了一张意气风发锋芒毕露的反击帖子。整个帖子围绕方方“墙内骂名墙外香”的日记作品,方方本人对批评者的偏激态度和方方在整个事件中表现出来的人品人格缺陷做了总结。
下面是胡锡进回复方方的原文
你被“打倒”了吗?你不是都好好的吗?是官方处理你了还是主流媒体批判你了?我觉得,你总体上应当算是我们社会每一个时期的幸运儿,包括武汉封城的时候,甚至包括现在,是这样吗?你自己说,你的日记如果不是因为呼应了时政,就凭里面的文字水平和思想深度,它会在那么大的范围内被关注到吗?既然它是踏着时政上来的,就必然会在时政层面遭到争议,而且它有多大的关注度,争议就可能多大。这个道理你应该懂得。 我一直主张我们的社会要包容你的写作,社会应有各种不同的声音。同时我认为,这也需要是你面对互联网上尖锐批评者时应有的胸怀。但你好像特别受不了批评,表现出某种受迫害妄想症,看到哪个批评者都像是见到了“红 卫 兵”,仿佛遭遇了“文 革”。其实,与你骂的很多年轻人相比,你自己的词库里有相当多“文 革”时代的畅销词。我劝你,不是“奉劝”啊,就是劝你,平静一下自己,不要有委屈感。你的名气比武汉封城之前大多了,人们说,厚德载物,你或许需要进一步完善自己的品格来承载今天的位置。而做人是需要一生不断学习的,别嫌我最后说,你和很多人的对骂,显示出你有继续学习做人的很大空间。
应该说,这次胡锡进的反击是最到位的一次,说的问题也都一针见血极其客观理性。尤其是对方方日记这部作品的质量评价,无疑是给与心里膨胀的方方兜头一盆冷水。但是有一句话却让所有批评方方的民众看不懂,老胡反问方方----你被“打倒”了吗?你不是都好好的吗?是官方处理你了还是主流媒体批判你了?
一个为靠道听途说写日记的作家,给美欧对我国搞新冠病毒污名化递刀。很多细节问题明显属于造谣,而且已经被转发远远超过五百次,本应接受治安管理处罚条例惩处的人,这么长时间,非但没有事儿,反而气焰日益嚣张地展开网络骂战,满网飞“极 左”和“小粉红”的帽子。
毫不客气地说,老胡对方方事件的态度一直是绥靖和骑墙的。本想抹稀泥,让大事化小,可惜人家武汉汪主席不但不领情,而且狠狠给了老胡几板砖。结果把老胡打恼了,于是开始反击了。这本来是老胡一开始就该亮明的态度,现在才说,好像是一个骑墙派被踩了尾巴。《南方窗》主笔李北方说,老胡与方方(的交锋),实际是同一个阶层之间的打情骂俏。
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